È«¾î ¶õ?
È«¾î´Â Çѱ¹ ÀüÅë À½½Ä Áß Çϳª·Î, È«¾î¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸¸µç ¹ßÈ¿½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ·Î È«¾î´Â °¥Ä¡³ª ¿ì·°°ú °°Àº Çػ깰À» »ç¿ëÇÏ¿© ¸¸µé¸ç, ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ µÚ ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿©¼ ¹ßÈ¿½Ãŵ´Ï´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ È«¾î´Â ¹Ì»ý¹°ÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇØ ¹ßÈ¿µÇ¸ç, ƯÀ¯ÀÇ Çâ°ú ¸ÀÀ» °¡Áö°Ô µË´Ï´Ù.
È«¾î´Â ÁÖ·Î »ýÀ¸·Î ¸Ô°Å³ª ±¹¹° ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëµË´Ï´Ù. »ýÈ«¾î´Â ƯÀ¯ÀÇ Çâ°ú ¸ÀÀÌ °Çؼ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖÁö¸¸, ƯÀÌÇÑ ³¿»õ¿Í ¸À ¶§¹®¿¡ ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±¹¹° ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëµÇ¸é Çâ°ú ¸ÀÀÌ Á¶È¸¦ ÀÌ·ç¾î ¸Å¿ì ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀÌ µË´Ï´Ù.
È«¾î´Â Çѱ¹¿¡¼ ¿À·§µ¿¾È »ç¶û¹Þ¾Æ¿Â À½½ÄÀ¸·Î, ¿µ¾ç°¡µµ ³ô°í ¼ÒÈ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â È¿°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª È«¾î´Â °í´Ü¹é, °íÁö¹æ ½ÄÇ°À̹ǷΠ°úµµÇÑ ¼·Ãë´Â °Ç°¿¡ ÇØ·Î¿ï ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Àû´ç·®À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
È«¾î È¿´É
È«¾î´Â Çѱ¹ ÀüÅë À½½ÄÀ¸·Î¼ ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô »ç¶û¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. È«¾î¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¿Í °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¼ººÐµéÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÙÀ½Àº È«¾îÀÇ ÁÖ¿ä È¿´É¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀÔ´Ï´Ù.
1. ´Ü¹éÁú °ø±Þ: È«¾î´Â °í´Ü¹é ½ÄÇ°À¸·Î, ´Ü¹éÁúÀÇ °ø±Þ¿øÀ¸·Î¼ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ´Ü¹éÁúÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¼ºÀå°ú ¹ß´Þ, Á¶Á÷ÀÇ ¼ö¸®¿Í À¯Áö¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ¿µ¾ç¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
2. ¾Æ¹Ì³ë»ê: È«¾î¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ¹Ì³ë»êÀº ´Ü¹éÁúÀÇ ±¸¼º ¿ä¼Ò·Î¼ ¿ì¸® ¸öÀÇ ´ë»ç¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷, È«¾î¿¡´Â ±Û·çŸ¹Î°ú ¾Æ½ºÆĶóÁø»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î ¸é¿ª ü°è °È¿Í ÇÇ·Î Çؼҿ¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ºñŸ¹Î B12: È«¾î´Â ºñŸ¹Î B12ÀÇ Ç³ºÎÇÑ ÃâóÀÔ´Ï´Ù. ºñŸ¹Î B12´Â Ç÷¾× »ý¼º°ú ½Å°æ ±â´É¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ºñŸ¹Î B12´Â ¿¡³ÊÁö »ý»ê°ú ÇÙ»ê ÇÕ¼º¿¡µµ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
4. ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º: È«¾î´Â ¹ßÈ¿½ÄÇ°À¸·Î¼ À¯ÀÍÇÑ ¹Ì»ý¹°ÀÎ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º´Â ¿ì¸® ¼ÒÈ°è¿¡ À¯ÀÍÇÑ ¼¼±ÕÀ» °ø±ÞÇÏ¿© ¼Òȱâ´ÉÀ» °³¼±ÇÏ°í Àå°Ç°À» ÃËÁøÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
5. ¼ÒÈ È¿°ú: È«¾î´Â ¹ßÈ¿°úÁ¤À» °ÅÄ¡¸é¼ ¼ÒÈ È¿°ú¸¦ °È½Ãŵ´Ï´Ù. È«¾î¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¹Ì»ý¹°Àº ½ÄÇ° ¼ÒÈ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í, ¼ÒÈ È¿À²À» Çâ»óÇÕ´Ï´Ù.
6. Ç÷¾× ¼øȯ: È«¾î¿¡´Â Ç÷¾× ¼øȯÀ» µ½´Â ¼ººÐµéÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷, È«¾î¿¡´Â Ÿ¿ì¸°ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ°í Ç÷°ü °Ç°À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª È«¾î´Â °í´Ü¹é, °íÁö¹æ ½ÄÇ°À̹ǷΠ°úµµÇÑ ¼·Ãë´Â °Ç°¿¡ ÇØ·Î¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àû´ç·®À» ¼·ÃëÇÏ°í, °³ÀÎÀÇ °Ç° »óÅÂ¿Í ½ÄÀÌ ¿ä±¸¿¡ ¸Â°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
È«¾î ºÎÀÛ¿ë
È«¾î´Â Çѱ¹ ÀüÅë À½½Ä Áß Çϳª·Î, È«¾î¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ »ý¼±À» ¹ßÈ¿½ÃÅ°´Â °úÁ¤À» °ÅĨ´Ï´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ È«¾î¿¡´Â Ưº°ÇÑ Çâ°ú ¸ÀÀÌ Çü¼ºµÇÁö¸¸, µ¿½Ã¿¡ ÀϺΠ»ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ: È«¾î¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ´Ü¹éÁúÀÌ ¾Ë·¹¸£±â¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â È«¾î¸¦ ¼·ÃëÇÑ »ç¶÷µé Áß ÀϺο¡¼ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇǺΠ¹ßÁø, °¡·Á¿òÁõ, µÎµå·¯±â µîÀÇ Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ½ÄÁßµ¶: È«¾î´Â ¹ßÈ¿°úÁ¤¿¡¼ ¹Ì»ý¹°ÀÌ ¹ø½ÄÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀ» Á¦°øÇϱ⠶§¹®¿¡, ºÎÀûÀýÇÑ Á¶¸®³ª º¸°üÀ¸·Î ÀÎÇØ ½ÄÁßµ¶À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÄÁßµ¶Àº À§Àå°ü ¹®Á¦, ±¸Åä, ¼³»ç, º¹Åë µîÀÇ Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½É°¢ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â Å»¼ö¿Í °°Àº ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. °íÇ÷¾Ð ¹× ½ÉÀåÁúȯ: È«¾î´Â °í¿°ºÐ À½½ÄÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. °í¿°ºÐ ¼·Ãë´Â °íÇ÷¾Ð ¹× ½ÉÀåÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ½ÉÀåÁúȯÀ» °¡Áø »ç¶÷µéÀº È«¾î ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
4. ¼ÒÈÀå¾Ö: È«¾î´Â ¹ßÈ¿°úÁ¤¿¡¼ »ý¼ºµÇ´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ±âŸ ÈÇй°Áú·Î ÀÎÇØ ¼ÒÈÀå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÈÀå¾Ö´Â º¹ºÎÆظ¸, °¡½º, ¼Ó ¾²¸², ¼ÒȺҷ® µîÀÇ Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ³¿»õ¿Í ¸À: È«¾î´Â ƯÀ¯ÀÇ °ÇÑ ³¿»õ¿Í ¸ÀÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î, ÀϺΠ»ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ¼·ÃëÇϱ⠾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â °³ÀÎÀÇ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, È«¾îÀÇ Æ¯À¯ÇÑ ¸À°ú ³¿»õ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾Æ´Ò ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀº °³ÀÎÀÇ ½Åü »óÅÂ, ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ, ¼·Ãë·® µî¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ È«¾î¸¦ ¼·ÃëÇϱâ Àü¿¡´Â °³ÀÎÀÇ °Ç° »óÅÂ¿Í ¾Ë·¹¸£±â ¿©ºÎ¸¦ °í·ÁÇÏ°í, ÀûÀýÇÑ Á¶¸® ¹× º¸°ü ¹æ¹ýÀ» ÁؼöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
È«¾î ¾Ö
È«¾î ¾Ö´Â È«¾îÀÇ ¾ËÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. È«¾î ¾Ö´Â È«¾î°¡ ¹ø½ÄÇϱâ À§ÇØ ³º´Â ¾Ë·Î, È«¾îÀÇ ¹ø½Ä°úÁ¤¿¡¼ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. È«¾î ¾Ö´Â ÀÛ°í µÕ±Û¸ç Åõ¸íÇÑ ¸ð½ÀÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
È«¾î ¾Ö´Â È«¾î¸¦ Á¦Á¶ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ºÐ¸®µÇ¾î º°µµ·Î ¼öÈ®µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϺΠ»ç¶÷µéÀº È«¾î ¾Ö¸¦ µû·Î ¼öÈ®ÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. È«¾î ¾Ö´Â ½Ä°¨ÀÌ ºÎµå·´°í, »ì¦ ¾ÃÀ¸¸é Åå ½î´Â ¸ÀÀÌ ³ª´Â Ư¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç È«¾î ¾Ö´Â ÁÖ·Î »ýÀ¸·Î ¸Ô°Å³ª, Á¶¹Ì·á¿Í ÇÔ²² ºº°Å³ª Á¶¸²ÇÏ¿© ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëµË´Ï´Ù. È«¾î ¾Ö´Â È«¾î¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ƯÀ¯ÇÑ Çâ°ú ¸ÀÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î, È«¾î¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ¸Å·ÂÀûÀÎ ½ÄÀç·á·Î ¿©°ÜÁý´Ï´Ù.
±×·¯³ª È«¾î ¾Ö´Â È«¾î¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ƯÀ¯ÇÑ Çâ°ú ¸ÀÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î, °³ÀÎÀÇ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ÁÁ¾ÆÇϰųª ½È¾îÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϺΠ»ç¶÷µéÀº È«¾î ¾ÖÀÇ Æ¯Â¡À» ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ È«¾î ¾Ö¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¶§¿¡´Â °³ÀÎÀÇ ÃëÇâ°ú ½Ä¹®È¸¦ °í·ÁÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ ¿ä¸® ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
È«¾î »èÈ÷´Â ¹æ¹ý
È«¾î¸¦ »èÈ÷´Â ¹æ¹ýÀº ´Ù¾çÇÏÁö¸¸, ÀüÅëÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¼³¸íÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
1. È«¾î Áغñ: ½Å¼±ÇÑ »ý¼±À» ¼±ÅÃÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ·Î È«¾î´Â °¥Ä¡³ª ¿ì·° µîÀÇ »ý¼±À» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. »ý¼±Àº û¼ÒÇÏ¿© ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í, ºñ´ÃÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
2. ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÓ: ¾ÄÀº »ý¼±¿¡ ¼Ò±ÝÀ» °ñ°í·ç »Ñ·ÁÁÝ´Ï´Ù. ¼Ò±ÝÀº »ý¼±ÀÇ ¼öºÐÀ» Á¦°ÅÇÏ°í, ¹Ì»ý¹°ÀÇ ¹ø½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÎ »ý¼±Àº ³ÃÀå°í¿¡¼ 1~2ÀÏ°£ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
3. ¹ßÈ¿: ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÎ »ý¼±À» ±ú²ýÇÑ ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ¶Ñ²±À» µ¤¾î ¹ßÈ¿½Ãŵ´Ï´Ù. ¹ßÈ¿´Â ÀÏÁ¤ÇÑ ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¸¦ À¯ÁöÇØ¾ß Çϸç, ÀϹÝÀûÀ¸·Î 15~20µµ »çÀÌ¿¡¼ 1ÁÖÀÏ ÀÌ»ó ¹ßÈ¿½Ãŵ´Ï´Ù. ¹ßÈ¿ °úÁ¤¿¡¼ »ý¼±Àº ¹Ì»ý¹°¿¡ ÀÇÇØ ºÐÇصǰí, È«¾îÀÇ Æ¯À¯ÇÑ Çâ°ú ¸ÀÀÌ Çü¼ºµË´Ï´Ù.
4. º¸°ü: ¹ßÈ¿°¡ ¿Ï·áµÈ È«¾î´Â ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÕ´Ï´Ù. ³ÃÀå º¸°üÀº È«¾îÀÇ ½Å¼±µµ¸¦ À¯ÁöÇÏ°í, ¹Ì»ý¹°ÀÇ ¹ø½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. È«¾î´Â ³ÃÀå º¸°ü ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁú¼ö·Ï ´õ¿í ¸ÀÀÌ ÁøÇØÁö¸ç, ÀϹÝÀûÀ¸·Î 1°³¿ù ÀÌ»ó º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¼·Ãë: È«¾î¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¶§´Â °³ÀÎÀÇ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖ·Î ¹ä°ú ÇÔ²² ¸Ô°Å³ª, ±èÄ¡Âî°³³ª µÈÀåÂî°³¿¡ ³Ö¾î ²ú¿© ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÔ´Ï´Ù. È«¾î´Â °ÇÑ Çâ°ú ¸ÀÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¼·Ãë ½Ã °³ÀÎÀÇ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ ¾çÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© µå½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
È«¾î¸¦ »èÈ÷´Â °úÁ¤Àº ¹Ì»ý¹°ÀÇ ¹ø½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í, È«¾îÀÇ Æ¯À¯ÇÑ Çâ°ú ¸ÀÀ» Çü¼ºÇϱâ À§ÇÑ °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ È«¾î¸¦ »èÈ÷´Â °úÁ¤Àº ¹Ì»ý¹°ÀÇ È°µ¿°ú °ü·ÃµÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î, À§»ýÀûÀΠȯ°æ°ú ÀûÀýÇÑ Á¶¸® ¹æ¹ýÀ» ÁؼöÇÏ¿© ¾ÈÀüÇÏ°Ô Áñ°Ü¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
È«¾î º¸°ü ¹æ¹ý
È«¾î´Â º¸°üÀÌ ±î´Ù·Î¿î ½ÄÇ°À¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. È«¾î¸¦ ½Å¼±ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº º¸°ü ¹æ¹ýÀ» ÃßõÇص帳´Ï´Ù.
1. ³ÃÀå º¸°ü: È«¾î¸¦ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÀϹÝÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. È«¾î¸¦ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö±â Àü¿¡ ¸ÕÀú ±ú²ýÇÑ Á¾ÀÌ Å¸¿ù·Î °¨½Î¼ ½À±â¸¦ Èí¼öÇϵµ·Ï ÇØÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í È«¾î¸¦ ¹ÐÆó¿ë±â³ª ½ÄÇ° Æ÷ÀåÁö¿¡ ³Ö°í ³ÃÀå°íÀÇ °¡Àå Â÷°¡¿î ¿Âµµ·Î º¸°üÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ³ÃÀå º¸°üÀº È«¾îÀÇ ½Å¼±µµ¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¿À·¡ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
2. ³Ãµ¿ º¸°ü: È«¾î¸¦ ¿À·§µ¿¾È º¸°üÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é ³Ãµ¿ º¸°üÀ» °í·ÁÇغ¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. È«¾î¸¦ ³Ãµ¿Çϱâ Àü¿¡ ±ú²ýÇÏ°Ô ¼¼Ã´ÇÏ°í, ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í È«¾î¸¦ ³Ãµ¿¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¹ÐÆóÇÏ¿© ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇϼ¼¿ä. ³Ãµ¿ º¸°üÀº È«¾îÀÇ ½Å¼±µµ¸¦ ¿À·§µ¿¾È À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, Çص¿ ÈÄ¿¡´Â ³ÃÀå º¸°üÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
3. ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÓ: È«¾î¸¦ ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿©¼ º¸°üÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. È«¾î¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ¼¼Ã´ÇÑ ÈÄ¿¡ ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿©¼ ¼Ò±ÝÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ È«¾î¿¡ ½º¸çµéµµ·Ï ÇØÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í È«¾î¸¦ ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ³Ö°í ³ÃÀå º¸°üÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÓÀº È«¾îÀÇ ½Å¼±µµ¸¦ À¯ÁöÇϸ鼵µ ƯÀ¯ÀÇ Çâ°ú ¸ÀÀ» ºÎµå·´°Ô ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù.
À§ÀÇ ¹æ¹ýµéÀº È«¾îÀÇ ½Å¼±µµ¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¿À·¡ À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ È«¾î´Â ½ÄÇ° ¾ÈÀü¿¡ °ü·ÃµÈ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±¸¸ÅÇÑ È«¾îÀÇ »óÅÂ¿Í À¯Åë±âÇÑÀ» È®ÀÎÇÏ°í, ½Å¼±ÇÑ È«¾î¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿© º¸°üÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.